¿Cómo me puede ayudar un programa de pérdida de peso en línea?
Los programas de pérdida de peso en línea le pueden ayudar al paciente y a su familia a bajar unos cuantos kilos ó aprender a comer sano, llevar un estilo de vida saludable desde la comodidad de su casa y si tuviera alguna duda ponerse en contacto directo con el especialista.
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Conocer que es la obesidad o el sobrepeso.
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Recibir información actualizada sobre la obesidad a nivel mundial.
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Conocer qué tratamientos existen para tratar mi sobrepeso.
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Si el paciente tiene un IMC de más de 30, ( ej. tiene muchos kilos por perder ) y además tiene una complicación como diabetes u otra enfermedad, el paciente puede ingresar a un programa de pérdida de peso en línea para iniciar su pérdida de peso antes de tener su cita programada con su médico Endocrinólogo.
¿Cómo saber mi Índice de masa corporal y en base a eso conocer mi grado de sobrepeso?
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El sobrepeso y la obesidad si diagnostican en la práctica diaria con un valor llamado el Índice de masa corporal, donde se establece de manera sencilla la cantidad de kilos por la estatura del paciente. Ejemplo: si peso 70 kg pero mido 140 cm muy probablemente tenga sobrepeso. Por el contrario si peso 90 kg pero mido 2 metros y medio muy probable tenga un peso sano. Este método es muy sencillo porque a mayor masa o kg ese exceso de peso es grasa, al menos que el paciente tenga mucha masa muscular.
Para calcular tu índice de masa corporal haz lo siguiente:
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El IMC o índice de masa corporal es muy importante a la hora de hablar de perder peso, porque los pacientes con un IMC de 25 a 29.9 ( sobrepeso ) quizás puedan perder peso con ejercicio, cambios en el estilo de vida, fijarse en aquellas calorías que comen de más, aunado a tips nutricionales.
Si el paciente tiene un IMC arriba de 30 y quizás tenga que perder 10, 15 kg o más, es muy probable que solo, sin el apoyo de un especialista, no logre esa pérdida de kilos o si lo logra la pérdida de peso sea tan lenta que el paciente se desmotive. Por eso es que cuando hay un IMC arriba de 30, el paciente puede ser candidato a usar medicamentos para perder peso prescritos por su médico Endocrinólogo y amerita una cita presencial.
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*Es muy importante que no porque estoy en mi plan en línea para perder peso y quizás ya haya bajado algunos kilos, decida cancelar mi cita con el Endocrinólogo, porque un plan en línea jamás sustituye una visita presencial y más si el paciente además de obesidad padece otras enfermedades, ya que al perder peso se necesita el ajuste de varios medicamentos o simplemente porque al perder peso mejoran muchas otras enfermedades.
¿Qué incluye la Suscripción?
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Acceso inmediato a videos didácticos de cómo perder peso y mantenerlo.
Mes con mes el Endocrinólogo subirá videos informativos, todos nuevos, que le ayuden al paciente a mantenerse delgado y evitar la re ganancia de peso. Mantenerse siempre informado y actualizado.
Galería de calorías, mostrando un álbum de todas las calorías presentes en tiendas, supermercados y restaurantes. De los productos altos y bajos en calorías.
Videos de cómo preparar comida sana, baja en calorías, por un Chef exclusivo.
Acceso directo para preguntarle al Endocrinólogo dudas y aclaraciones de mi pérdida de peso.
Ejercicios para pacientes con sobrepeso.
Como manejar el estrés, ansiedad por la comida con videos impartido por psicólogos.
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